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Vitaminas, minerales y suplementos
Las vitaminas son indispensables para nuestro organismo en pequeñas cantidades y están presentes de forma natural en numerosos alimentos. ¿Cuáles son nuestras necesidades en vitaminas y minerales? ¿Dónde encontramos la vitamina A?¿Debemos tomar más suplementos alimenticios para evitar carencias? Toda la información en Doctissimo.
Nutrientes
Las sustancias nutritivas o nutrientes son los hidratos de carbono, las proteínas y los lípidos o grasas. Estas sustancias energéticas se denominan macronutrientes o principios inmediatos. Las vitaminas, las sales minerales y el agua no proporcionan energía.
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Suplementos alimenticios
A medio camino entre los alimentos y los medicamentos, los suplementos alimenticios permiten prevenir o compensar las carencias nutricionales, preparar la piel para el sol,...
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Antioxidantes
Cada vez se oye hablar más de los antioxidantes para combatir los efectos de los radicales libres, tanto en el ámbito de la cosmética como en el de la nutrición. Pero, ¿cuáles...
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Oligoelementos
Magnesio, cobre, zinc… debes saber que los oligoelementos son indispensables para nuestro organismo. ¿Dónde se esconden? ¿Qué debemos hacer para evitar las carencias? Fatiga,...
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Omega 3
¡Nadie ha podido escapar a la «locura» de los omega 3! ¡Hoy en día el número de alimentos que reivindican contener el ingrediente milagroso es innumerable! ¿Pero qué son...
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Minerales
Calcio, hierro, flúor, potasio… Los minerales, componentes inorgánicos de la alimentación, son necesarios para el buen funcionamiento del organismo. Pero… ¿dónde se encuentran?...
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Fitoterapia
Numerosos complementos alimenticios están hechos a base de plantas. Los podemos encontrar solos o combinados con vitaminas y minerales, pero todos ellos tienen múltiples...
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Vitaminas
Las vitaminas, presentes de manera natural en numerosos alimentos, son, en pequeñas cantidades, indispensables para el buen funcionamiento de nuestro organismo. ¿Dónde se...
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sandycrespo13 ha respondido a
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“Enemigo De La Pérdida De Peso: El Azúcar” -
Destiny ha respondido a
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“Alimentos saludables son lo mejor ...!!!” -
e-huntington ha respondido a
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“Alimentos sanos para el Cerebro”
