Aceptar tu peso

¿Cómo saber si tienes unos kilos de más? ¡Es muy sencillo! Doctissimo te propone calcular tu peso, descubrir tu perfil alimenticio y conocer tu necesidad de calorías. Léelo para descubrir si tus kilos pesan sobre tu salud.

Stop a los excesos, la clave de la salud

Se acerca el buen tiempo, es el momento perfecto para ocuparte de ti y ponerte en forma. Primer paso: frenar los excesos de tabaco y alcohol y llevar una alimentación equilibrada.
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Los 10 mejores propósitos nutricionales

¿Te sientes culpable después de los excesos navideños y te gustaría recuperar la forma? ¿Estás dispuesta a hacer cambios? Empieza el nuevo año y con él los buenos propósitos. Aquí tienes 10 ideas nutricionales para arrancar con buen pie.
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Dietas: cuestión de peso y de medidas

¿Quién no ha sucumbido alguna vez a los regímenes milagro? Del cuerpo de ensueño a los regímenes insufribles no hay más que un paso. Mantener una alimentación variada y equilibrada durante todo el año es tu mejor baza para adelgazar.
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Encuentra el régimen que más te conviene

¿Tu contorno de cintura es un motivo de preocupación constante? ¿Eres un(a) incondicional de las dietas y las has probado todas? Sin embargo, recuperas en enseguida los kilos perdidos a base de grandes esfuerzos... ¡STOP! Es el momento de encontrar TU régimen.
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Cómo calcular la grasa corporal

Pesarse está bien. Pero calcular la grasa corporal ¡es mucho mejor! Las balanzas que incorporan el sistema de medición por bioimpedancia te permiten conocer el porcentaje exacto de grasa que hay en tu cuerpo. Así que son indispensables si quieres hacer un régimen o intentas ganar en masa...
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Historia de la dieta

En Occidente, desde la Antigüedad hasta comienzos del siglo XX, los kilos de más asociados al buen comer se interpretaban como un signo de buena salud y de comodidad material y social. En cambio, la obesidad, entendida como tal, siempre se ha visto como un impedimento para la realización de las...
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Adelgazar, ¿signo exterior de riqueza interior?

En nuestra sociedad, en la que estar delgado es la norma, las personas con sobrepeso encuentran demasiados obstáculos a la hora de llevar una vida normal. Para las mujeres, estar delgada es un criterio básico de belleza y juventud (valores considerados imprescindibles para tener una vida...
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Acéptate tal como eres

¿Estás obsesionado(a) con el peso? ¿La opinión de los demás te impide ser tú mismo(a)? ¡Formas parte del club de los que están insatisfecho(a)s con su cuerpo! ¡Es hora de reaccionar y plantarle cara! ¡Reaprende a quererte!
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Haz balance de tu peso

El sobrepeso siempre es producto de un desequilibrio entre la ingesta de calorías y el gasto energético: hemos comido demasiado, pero no nos hemos movido lo suficiente. Pero llegados a este punto es importante diferenciar entre lo que es un ligero sobrepeso, un problema fundamentalmente estético,...
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