Sistema inmune y alimentación

Los microbios están por todas partes. Para luchar contra ellos más vale prestar atención a lo que comemos antes de hacer uso de medicamentos. Algunos alimentos suponen una auténtica barrera contra las bacterias y los virus. Descubre como activar tus defensas naturales gracias a la alimentación.

Microbiota intestinal: esas bacterias que nos benefician

Las bacterias no son solo microbios nocivos, ¡en absoluto! Las que habitan en nuestro tubo digestivo, la microbiota (o flora intestinal), son básicas para nuestra salud. La microbiota, esencial para nuestro sistema inmunitario, podría estar vinculada a numerosas enfermedades. Dilucidar algo más...
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Recetas para aumentar las defensas

Comer equilibradamente ayuda a estimular la resistencia del organismo y a mejorar el tono muscular. ¡Y no es nada complicado! Así lo prueban las recetas que te proponemos, fáciles de preparar y con las que disfrutarás… de una manera saludable.
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La relación entre el sistema inmunitario y la comida

El aparato digestivo juega un papel importante y desconocido en la defensa inmunitaria, y el hecho de consumir probióticos parece influir en este rol defensivo. A continuación, las explicaciones de Philippe Sansonetti, director de la unidad de patogenia microbiana del Instituto Pasteur de París.
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