Alimentación preventiva

Hasta el 70% de las enfermedades crónicas están relacionadas con la alimentación y el estilo de vida. Te facilitamos una serie de recomendaciones para el tratamiento de algunas enfermedades tanto crónicas (diabètes, hipertensión, celíaca) como agudas (trastornos digestivos).

Una alimentación adecuada para que nuestro cerebro rinda más

¿Podemos mejorar nuestra memoria a través de nuestra alimentación? Esto precisamente es lo que defiende Jean-Marie Bourre, miembro de la Academia francesa de Medicina, de la de Gastronomía y director de la unidad 26 del INSERM (Instituto francés de la Salud y la Investigación Médica)....
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Unos kilos de más = ¿una vida más larga?

Contrariamente a lo que se piensa, tener sobrepeso o estar ligeramente obeso podría ser beneficioso para la salud. En efecto, según un análisis realizado a partir de 97 estudios diferentes, las personas con sobrepeso y las que son algo obesas viven más tiempo que las que presentan un peso normal....
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Qué beber en la playa

Cuando vas a la playa nunca olvidas el protector solar, pero ¿y la bebida? Hidratarse bajo el sol es esencial; puede, incluso, reforzar el bronceado. Te contamos por qué.
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¿Un componente milagroso en la leche?

Una vitamina presente en la leche evitaría el aumento de peso, prevendría la diabetes y mejoraría el rendimiento deportivo, todo ello sin efectos secundarios... ¿Su nombre? La nicotinamida ribosa (NR).
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Las recetas anticáncer del Dr. Khayat

El cáncer es la principal causa de mortalidad en todo el mundo. Se calcula que, en España, un hombre tiene alrededor de 42% de posibilidades de padecerlo, y una mujer 33%. Aproximadamente, un 30% de las muertes se debe a cinco factores de riesgo relacionados con la conducta y la alimentación. Una...
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¿Ayunar para combatir el cáncer?

Un estudio americano pone de manifiesto que privar de comida a ratones enfermos de cáncer les prolonga la vida. Los resultados son tan prometedores que los expertos esperan poder aplicarlos en personas. Pero ¿por qué ayunar reduciría la agresividad de esta enfermedad en los ratones? ¿Qué piensan...
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Alimentos para la vista

Comer bien para ver bien. El contenido del plato influye de manera directa en la salud de los ojos. Pero ¿cuáles son los alimentos buenos para la vista y dónde encontrarlos? Doctissimo te ayuda “a ver las cosas claras”.
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Frutos secos: Igualmente saludables pero no idénticos

La combinación de nutrientes presentes en los frutos secos los convierte en ‘’píldoras‘’ naturales para proteger la salud. Nueces, almendras, avellanas, cacahuetes… cada uno ofrece propiedades únicas que ayudan al óptimo funcionamiento del organismo.
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Hierbas y especias. La medicina en tu plato

Conoce las súper hierbas y especias que además de realzar el sabor de las comidas, ofrecen inigualados beneficios para la salud. Ten el especiero a mano y utilízalo generosamente y con imaginación.
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Diez superalimentos que protegen tu salud

Los llamados superalimentos no sólo ofrecen vitaminas, minerales y fibra necesarios para el funcionamiento diario del organismo sino que además contienen poderosas sustancias químicas fundamentales para prevenir y tratar enfermedades. Inclúyelos en la dieta y tu salud te lo agradecerá.
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Menos sal, más salud

A los españoles les gusta la sal y el consumo que hacen de ella dobla, en muchos casos, el recomendado. Regular un hábito alimentario que puede tener consecuencias nefastas en la salud es el objetivo de una nueva campaña de concienciación. Descúbrela.
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En verano: comidas frías "sin falta"

En verano, lo que más apetece es una comida bien fría. He aquí algunas recomendaciones de temporada para variar un poco nuestras costumbres alimenticias sin dejar de comer equilibradamente. ¡Sigue los consejos de Doctissimo y disfruta comiendo y refrescándote!
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El verano en tu plato

He aquí la estación de los colores, de los calores, de los sabores… Estación durante la cual nadie tiene ganas de comer como lo hace el resto del año. ¡Lo estabas esperando y finalmente llegó! ¿Quién? ¡El verano, por supuesto! Prepárate para poner el sol en tu plato.
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Alimentación para combatir el calor

El verano ha llegado y con esta estación aumentan las temperaturas de manera considerable. El calor en algunas zonas se hace insoportable, llegando incluso a provocar en el ser humano poca apetencia respecto a la alimentación. Por eso, es necesario saber qué tipo de dieta puede ayudar al...
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Alimentación contra la astenia primaveral

La astenia primaveral es un trastorno leve que sufre, al menos, una de cada diez personas con la llegada de la primavera y el cambio de estaciones. El organismo se encuentra habituado a unas temperaturas y el cambio de las mismas conforma este síntoma de decaimiento.
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Nutrición multicolor: beneficios de los fitoquímicos

Los fitoquímicos que colorean las frutas y las verduras son nuestra primera línea de defensa contra las enfermedades y el envejecimiento prematuro. Pon el arcoíris en la mesa y transforma la dieta en una eficaz medicina preventiva.
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¿Protege el omega 3 contra las enfermedades periodontales?

Dos estudios publicados en noviembre de 2010 sugieren que el omega 3 contribuiría a prevenir las enfermedades periodontales gracias a su poder antiinflamatorio. Hélène Rangé, periodoncista del servicio de odontología del hospital Garancière-Rothchild de París, nos da su opinión.
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La nutriterapia para luchar contra el estrés y la fatiga

Todos sabemos que comer bien es sinónimo de buena salud física y que reduce el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares. Pero ¿sabías que la alimentación influye de forma notable en el bienestar mental? Autora de una obra sobre este tema, la Dra. Verónica Van Der Spek, psiquiatra y...
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Enfermedad celiaca. Cómo vivir sin gluten

La celiaquía se conoce comúnmente como la intolerancia al gluten, presente en muchos cereales. Es una enfermedad fácilmente tratable con una dieta, pero puede producir lesiones graves en el organismo e incluso aumentar el riesgo de cáncer si queda desatendida de manera prolongada. El doctor José...
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Cómo alimentarse cuando se tiene cáncer

Vómitos, náuseas, diarrea… Son muchos los problemas digestivos derivados del cáncer. Con Doctissimo, aprende a hacer de los alimentos un aliado contra la enfermedad.
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Refuerza tu rendimiento intelectual con una buena alimentación

Lo que comemos influye en nuestro humor pero también en nuestro rendimiento intelectual. La memoria, la concentración y el aprendizaje son funciones cognitivas que pueden reforzarse a través de la comida. De la soja al pan, un repaso por los alimentos buenos para el cerebro.
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Prevenir la gripe en los mayores

Cada año las autoridades ponen en marcha campañas de vacunación contra la gripe estacional e insisten en la importancia de que las personas mayores se inmunicen. Pero además de la inyección, los especialistas recomiendan a éstos reforzar las defensas con alimentos sanos y nutritivos. Consejos...
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Propuesta de dieta patron contra el sobrepeso

La siguiente propuesta de dieta tiene un aporte aproximado de energía de 1.500 calorías. Dado los alimentos que contiene, se puede considerar equilibrada, con un correcto aporte de macronutrientes, hidratos de carbono, proteínas y grasas, así como de vitaminas, minerales y fibra
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Alteraciones metabólicas en la insuficiencia renal

La insuficiencia renal da lugar a fallos multiorgánicos de distinta gravedad, dependiendo del grado de afectación. En su fase más avanzada puede ser necesario un tratamiento sustitutivo (hemodiálisis, diálisis peritoneal, trasplante renal) que realiza, de manera parcial, las funciones de los...
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Alimentación y enfermedad celíaca

La enfermedad celíaca es un trastorno intestinal cuyo tratamiento se basa en un dieta exenta de gluten. Esta sustancia es una proteína que se encuentra en los siguientes cereales: trigo, cebada, avena y centeno y que les confiere propiedad panificable.
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Alimentación para personas con diabetes

La diabetes es una enfermedad crónica que se manifiesta por un aumento de los niveles de azúcar (glucosa) en sangre (hiperglucemia) por encima de los considerados normales. De esta descompensación pueden derivarse complicaciones tanto agudas como crónicas, si no se compensa adecuadamente.
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Características de la alimentación recomendada para personas con diabetes

La alimentación debe ser equilibrada y variada, siguiendo el mismo patrón que la recomendada al resto de la población. Debe evitarse el consumo habitual de azúcares y de alimentos muy ricos en esta sustancia: azúcar, miel, mermeladas, fruta en almíbar, zumos de fruta, leche condensada, helados,...
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Alimentación e hipertensión arterial

La hipertensión arterial se define como una elevación crónica de la presión de la sangre que circula por las arterias por encima de los valores considerados normales en las distintas edades.
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Alimentación para prevenir el cáncer

El Cáncer es una enfermedad que actualmente afecta a buena parte de la población mundial. Existen, al menos, cien tipos de cáncer que vienen determinados por la zona que se ve afectada de nuestro organismo, y que se produce mediante la alteración de las células, encargadas de formar tejidos.
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La compra antiestrés

Además de los ejercicios a los que puedes recurrir para combatir el estrés diario, existen alimentos que también te ayudarán a vivir de manera más distendida. ¡Descúbrelos!
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Controla el colesterol durante tu embarazo

El embarazo es un tiempo de cuestionamientos, sobre todo en cuanto a la alimentación. No bebes alcohol y tratas de comer mejor. Sin embargo, el desequilibrio hormonal causado por el embarazo puede hacer aumentar los niveles de colesterol. Estos son algunos consejos para seguir una dieta...
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Fitoterapia contra los males invernales

Con la llegada del invierno, el frío y la humedad debilitan nuestro cuerpo. Cansancio, acumulación de secreciones en los bronquios, agujetas... para evitar estas molestias, puedes recurrir a la fitoterapia, una medicina natural a base de plantas.
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Cocina para una digestión ligera

Después de una comida copiosa, ¿quién no ha sufrido dolor de estómago? Para evitar estas molestias te presentamos algunos consejos sobre los alimentos y la manera de prepararlos para ayudarte a tener una mejor digestión.
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