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Alimentación saludable
La alimentación es la primera medicina. Comer bien es la clave para preservar tu cuerpo y evitar numerosas enfermedades. ¿Cuáles son los buenos hábitos cotidianos que debemos incorporar? ¿Cómo armar menús equilibrados? Todos nuestros consejos para un plato saludable.
Alimentación preventiva
Hasta el 70% de las enfermedades crónicas están relacionadas con la alimentación y el estilo de vida. Te facilitamos una serie de recomendaciones para el tratamiento de algunas enfermedades tanto crónicas (diabètes, hipertensión, celíaca) como agudas (trastornos digestivos).
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Sistema inmune y alimentación
Los microbios están por todas partes. Para luchar contra ellos más vale prestar atención a lo que comemos antes de hacer uso de medicamentos. Algunos alimentos suponen una...
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Mejorar el tránsito intestinal
No basta con comer bien, hay que tener además un buen tránsito intestinal para sentirse a gusto. Sin embargo los problemas de digestion son muy frecuentes. ¿Cómo vencer el...
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Probióticos
Seguro que has reparado en las publicidades de yogures con eslóganes del tipo “nos renuevan por dentro y por fuera”... ¿El secreto de estos alimentos? Los probióticos: bacterias...
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Alimentación y deporte
La alimentación del deportista no varía demasiado de una alimentación equilibrada. El deportista tiene algo aumentadas las necesidades energéticas, es lógico, su gasto es mayor...
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Alimentación según tu edad
Los requerimientos energéticos y nutricionales varían a lo largo de la vida, así como las recomendaciones en cuanto a la forma de repartir y preparar los alimentos.
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Hormonas y peso
¡Mantener la línea no es cosa fácil! A veces la báscula se nos dispara y nos sabemos por qué. ¿Quién es el culpable? ¡Las hormonas! Ya sea antes de la menstruación, durante el...
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Celiaquía
¡Adiós al pan, a la pasta, a las tartas...! Algunos no querrían ni pensar en vivir sin estos alimentos y, sin embargo, es el día a día de miles de personas: los celíacos, o lo...
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Estreñimiento
No hay ninguna función del cuerpo que sea más variable y esté más sujeta a modificaciones externas que la defecación....
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augustok87 ha respondido a
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“combinación de frutas y verduras” -
PatesNaturales ha respondido a
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tumax ha respondido a
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“los mejores consejos para tu salud”
